Гипертония

ФАКТОРЫ РИСКА

Артериальная гипертензия (АГ, гипертония) - стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм ртутного столба и выше.Артериальная гипертензия - одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Установлено, что АГ страдают 20-30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50-65% у лиц старше 65 лет.

Факторы риска АГ можно разделить на изменяемые или модифицируемые, на которые мы можем повлиять, и неизменяемые или не модифицируемые - на них мы повлиять не можем.

К неизменяемым факторам риска относятся:

• Наследственность: люди, у которых среди родственников есть больные гипертонией, наиболее предрасположены к развитию у них этой патологии.
• Мужской пол: установлено, что заболеваемость мужчин АГ достоверно выше, чем заболеваемость женщин.

К изменяемым Факторам риска относятся:

• Повышенная масса тела: у людей с избыточной массой тела риск развития АГ значительно выше.
• Употребление большого количества соли в пищу способствует повышению давления. Допустимое количество употребляемой соли в сутки - не более 4,5 граммов или 1 чайная ложка без верха.
• Несбалансированное питание с избытком атерогенных липидов и излишней калорийностью приводит к ожирению и способствует прогрессированию диабета II типа. Атерогенные, т.е., "создающие атеросклероз" липиды содержатся в большом количестве во всех животных жирах, мясе, особенно свинине и баранине.
• Малоподвижный образ жизни или гиподинамия: сидячая работа, низкая физическая активность вкупе с несбалансированным питанием приводят к ожирению, что в свою очередь способствует развитию гипертонии.
• Курение - еще один изменяемый и грозный фактор. Дело в том, что вещества, входящие в состав табака, в том числе и никотин, создают постоянный спазм артерий, который, закрепляясь, приводит к снижению эластичности стенок артерий, что влечет за собой повышение давления в сосудах.
• Употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя способствует АГ. Употребление красного вина, по мнению исследователей, действительно благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, но при частом употреблении вина можно легко приобрести другое заболевание - алкоголизм. Избавиться от последнего сложнее, чем от повышенного давления.
• Стрессы выбрасывают в кровь прессорные (вызывающие спазм артерий) гормоны. Это, как и при курении, приводит к потере эластичности стенок артерий и развитию АГ.
• Грубые нарушения сна по типу синдрома ночного апноэ, или храпа. Храп - это настоящий бич почти всех мужчин и многих женщин. Почему опасен храп? Дело в том, что он вызывает повышение давления в грудной клетке и брюшной полости. Все это отражается на сосудах, приводя к их спазму. Развивается артериальная гипертония.

ПОСТАРАЙТЕСЬ избавиться от факторов риска, на которые вы можете повлиять - ЭТО ПОМОЖЕТ вам, если не избежать артериальной гипертензии, то максимально уменьшить ее последствия(ОСЛОЖНЕНИЯ)

УЗ «Вороновская центральная районная больница»