Всемирный день НЕкурения! Продли себе Жизнь!

Ежегодно каждый третий четверг ноября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) проводит день НЕкурения. Профилактику онкологических заболеваний. В этот день медицинская общественность привлекает внимание к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывает государства, присоединившиеся к Рамочной конвенции ВОЗ, проводить эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака в своих странах.

По современным взглядам, табачная зависимость – это хроническое заболевание, протекающее с обострениями и ремиссиями, имеющее выраженный синдром абстиненции (отмены). В основе заболевания лежат 3 в равной степени важные вида зависимости: биологическая (связанная с перестройкой рецепторов мозга), поведенческая (обусловленная формированием стойкого условного рефлекса на закуривание) и социальная (связанная с социальным окружением и поведением).

Чем же опасно курение и насколько мы недооцениваем риски, связанным с ним?

Многочисленные исследования, накопленный большой опыт, обобщенный в серьезных обзорах позволяет сделать вывод о том, что курение связано с риском возникновения и прогрессирования более 30 заболеваний. Не будет преувеличением сказать, что практически поражение всех органов и систем связано с этой зависимостью. Риск возникновения многих раковых заболеваний в несколько раз (до 17 раз) выше у курящих, а болезни сердца и сосудов в 2 и 4 раза чаще встречаются у курящих. В среднем, продолжительность жизни курильщиков на 14 лет меньше, чем у некурящих. Поэтому отказ от курения входит в стандарт лечения большого количества заболеваний.

Для кого особенно опасно курение?

Особенно опасно курение при сочетании с другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний: артериальной гипертензией, повышенным уровнем холестерина крови, малоподвижным образом жизни, ожирением, обуславливая так называемы высокий сердечно-сосудистый риск. По данным медицинской статистики, более 40% мужчин трудоспособного возраста ввиду высокой распространенности именно курения имеют высокий и очень высокий риск смерти от инфаркта и инсульта в течение ближайших 10 лет. Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни, это является огромной социальной потерей для общества. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы.

Курение сигарет повышает жесткость сосудистой стенки, изменяет текучесть крови, сосудистый тонус, ухудшает капиллярный кровоток. Это и определяет поражение практически всех органов – сердца, мозга, почек. Смолы и другие вещества, содержащиеся в табачном дыме, изменяют защитные свойства слизи трахео-бронхиального дерева, что наряду с другими механизмами способствует хроническому воспалению и онкопатологии.

Табакокурение вызыват рак!

На особом месте среди болезней, связанных с табакокурением, находятся злокачественные новообразования. По данным Международного агентства по изучению рака (МАИР) список злокачественных новообразований, связанных с табакокурением, с 1983 г. по 2004 г. увеличился с 9 до 18 новообразований. На 58-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения (7 апреля 2005 г.) отмечено, что помимо рака легких, употребление табака приводит к раку полости рта, глотки, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени, почек, мочеточника, мочевого пузыря, шейки матки

Рак легкого

Современные работы, освещающие вопрос об отношении курения табака к частоте заболеваний раком легкого, с большой убедительностью показывают, что:

1) курящие болеют раком легкого значительно чаще, чем некурящие;

2) частота возникновения рака легкого у курящих стоит в прямой связи со степенью курения, т.е. более злостные курильщики болеют чаще, чем мало курящие;

3) курение табака оказывает в первую очередь местное воздействие на слизистую оболочку дыхательных путей, главным образом, через воздействие на неё табачного дегтя, канцерогенность которого твердо установлена;

4) курение оказывает не только местное, но и общее воздействие на организм, понижая его сопротивляемость и предрасполагая к развитию ракового заболевания вообще.

Среди заболевших раком легкого курящие составляют более 90%, а среди остальных большинство являлись пассивными курильщиками, т.е. с детства находились среди курящих. Вместе с тем чрезвычайно важным представляется тот факт, что прекращение курения снижает риск заболевания раком легкого: уже через 5 лет частота заболеваемости начинает падать, а через 20 лет после прекращения приближается к таковой у некурящих.

Рак полости рта.

Факторами развития рака полости рта в 75% случаев является курение и употребление алкоголя.

Рак мочевого пузыря.

Риск возникновения рака мочевого пузыря и почки среди курящих выше в 5-6 раз. Он растет с увеличением числа выкуриваемых в день сигарет и длительности курения, а также у начавших курить в молодом возрасте.

Рак предстательной железы.

По данным английских и канадских исследователей риск рака предстательной железы увеличивается пропорционально длительности курения и числу сигарет, выкуриваемых в день. У мужчин, куривших более 15 пачек сигарет в год в течение последних 10 лет, по сравнению с некурящими увеличивается риск диссеминированного рака предстательной железы.

Рак почки.

По данным американских исследователей 17% прироста рака почки связано с курением (21% у мужчин и 11% у женщин). Уменьшение риска развития рака почки на 30% происходит через 10 лет после отказа от курения.

Польза от отказа от табака проявляется довольно быстро. Положительные биологические сдвиги происходят уже через несколько дней после последней выкуренной сигареты. Однако эпидемиологические исследования показывают, что риск развития тяжелых заболеваний у бывших курильщиков приближается к таковому у некурящих лишь через несколько лет. Поэтому важным является как отказ от курения, при чём чем раньше, тем лучше, но и меры, направленные на ограждение от курения подростков и молодежи. Увы, вероятность закуривания у этой категории в семьях, где курят родители, во много раз выше.

Как бросить курить?

Безусловно, это самый важный вопрос. И статистика показывает, что отказаться от курения хочет практически каждый курильщик. Почти все предпринимали одну или несколько попыток, у каждого десятого они были успешными, но лишь 3% курящих сумели остаться некурящими на срок более 3 лет (именно в течение такого срока в исследованиях «отслеживают» эту категорию людей). Многим удается отказаться от табака с 3-4 попытки; и каждую из них необходимо поддерживать и поощрять. Абсолютно доказанным является активное участие самого человека - осознание вреда от табака и выгоды от отказа от сигарет, осмысление своего «табачного» поведения, изменение стереотипа жизни и окружения. Однако для снижения биологической зависимости этого бывает недостаточно. Лицам особенно с большим стажем курения и большим количеством выкуриваемых сигарет требуется медикаментозная помощь. Разумное отношение к своему здоровью и здоровью своих близких может помочь избежать столь серьезного заболевания, как рак. Необходимо помнить, что лучшее и надежнейшее лечение любой болезни — это профилактика! Курение ухудшает наше здоровье, делает нас зависимыми, загрязняет всё вокруг, вредит окружающим и во многих случаях приводит к быстрому старению и ранней смерти.

Бросай курить- продли себе жизнь!

Подготовил врач-онколог Копть И.В