Польза кроссвордов и головоломок для пожилых

В наше рациональное время многие искренне полагают, что кроссворды, пасьянсы, шашки и прочие игры- всего лишь эффективное средство «убить» время, и больше от них никакого толку. Но последние исследования учёных опровергают это. Оказывается, «бесполезные игрушки» способны защитить от болезни Альцгеймера.

Люди, которые коротают время с помощью игр, стимулирующих мыслительные процессы, показывают лучшие результаты в тестах на память, способность к обучению и восприятию информации, лучшие результаты в когнитивных тестах и чаще обладают большим объемом участков мозга, которые подвержены риску развития болезни Альцгеймера. Такая картина позволила исследователям сделать вывод, что некоторым людям увлечение интеллектуальными играми может помочь предотвратить болезнь.

Лучшие доказательства свидетельствуют о том, что можно уменьшить риск деменции, придерживаясь здорового образа жизни: сбалансированного питания, здоровой диеты, регулярных упражнений, от казавшись от курения, поддерживая в норме кровяное давление и вес.  

Таким образом, «умные игры» дают пожилым людям шанс, реализация которого во многом зависит от них самих. Интеллектуальные занятия не заменят физическую активность и здоровый образ жизни, но как дополнение к ним помогут надолго сохранить ясность ума.

Врач-гериатр УЗ «Вороновская ЦРБ» Паневкина Т.Ф.