Всемирный день НЕ курения: факты о курении, о которых вы точно не знали!

Каждый год ВОЗ и партнеры 18 ноября, повсеместно отмечают «День НЕ курения», привлекая внимание к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая проводить государства эффективную политику по уменьшению масштабов его потребления.

Перед мировым сообществом была поставлена задача — добиться того, чтобы в 21 веке проблема табакокурения исчезла. 21 век наступил, но проблема не исчезла. Глобальной целью Всемирного дня, является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма.

Ведь употребление табака является отдельной, самой значительной причиной смерти и в настоящее время, по данным ВОЗ, приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. К тому же, ВОЗ сообщает о более чем 25 заболеваниях, течение которых ухудшается под влиянием курения (сердечно-сосудистые, легочные и онкологические заболевания).

Ежегодно от "табачной эпидемии" в мире умирает около 6 миллионов человек, более 600 тысяч из которых, не будучи курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма, (это «пассивное» курение, когда не курящий человек вдыхает воздух в закрытых помещениях, где люди потребляют табачные изделия).

При отсутствии действий к 2030 году эта цифра вырастет с 6 до 8 миллионов человек.

Производством табака занимаются 130 стран мира. Крупнейшим поставщиком является Китай. Далее следуют Индия, Бразилия и США. В табакоиндрустрии задействовано 33 млн человек. Всем понятно, какие большие деньги зарабатываются на здоровье человечества.

Опросы среди населения разных стран показывают, что две трети курильщиков ошибочно полагают, что курение оказывает небольшой вред или вообще не оказывает его: немногие из них хотят бросить курить и еще меньше успешно бросили курить.

Однако, факты – упрямая вещь. И вот, о чём они свидетельствуют:

• Курение снижает умственные способности человека. Причина в том, что курение вызывает недостаток кислорода для жизненно важных органов человека, включая мозг.
• Глаза: ухудшается зрение, возникает неизлечимое заболевание глаз, связанное с ухудшением состояния центральной сетчатки, которая отвечает за центральное, фокусное зрение и дает нам способность читать, управлять автомобилем, узнавать лица и цвета, видеть объекты во всех деталях.
• Кожа: в результате курения быстро стареет, поскольку теряются протеины, которые придают коже эластичность, это лишает кожу витамина А и замедляет кровоток. У курильщиков кожа сухая, со многими морщинами вокруг губ и глаз. Курение является причиной меланомы (иногда смертельной формы рака кожи).
• Желудок: уменьшается устойчивость организма к бактериям и нарушается способность желудка нейтрализовать повышенную кислотность, что способствует развитию язвы.
• Табачный дым превышает по токсичности автомобильный в 4,5 раз. Как подсчитали специалисты Научно-исследовательского института, курение только одной сигареты соответствует условиям пребывания человека на большой автомагистрали в течение 36 часов.

• Волосы: курение ослабляет иммунную систему, организм становится более уязвимым к заболеваниям, которые могут вызвать облысение, сыпь на лице, голове и руках.
• Сердце: каждое третье заболевание в мире связана с сердечно-сосудистой системой, а курение один из факторов развития этих болезней. Приводит к учащенному сердцебиению, повышению артериального давления, закупорка артерий, вызывает сердечные приступы и инфаркты.
• Легкие и бронхи: уменьшаются в объеме на 10%, поэтому в два раза чаще человек болеет бронхитом. Курение может вызвать рак легких.
• Сосуды: курение может привести к атеросклерозу, воспалению вен, артерий и нервов в ногах, что ограничивает кровоснабжение – болезнь Бюргера. Если его не лечить, возможна гангрена, а следовательно и ампутация ног.
• При затяжке температура в сигарете достигает 600 С. Для сравнения, например, температура плавления свинца 237 С. В организм курильщика попадает 4000 видов химикатов.
• Ежедневно во всем мире умирает 10 000 курильщиков.

Хорошоя новость состоит в том что, человек, который решил «завязать» с этим пагубным пристрастием, на себе испытает следующие, вдохновляющие его изменения:

• через 30 минут нормализуется давление.
• Сутки: организм освобождается от угарного дыма.
• Двое суток: выводится никотин.
• Месяц: возможность сэкономить примерно от 40 до 90 белорусских рублей и продлить себе жизнь.
• Два месяца: кожа приобретает здоровый цвет.
• Год: организм полностью очищен. Снижается риск инсульта и инфаркта.
• Пять лет: все органы функционируют нормально.

Закончить статью, хотелось бы позитивным посылом, пропагандирующим здоровый образ жизни, из песни 90-х: «Бросай курить, вставай на лыжи – здоровьем будешь не обижен!»(с)

Психолог УЗ «Вороновская ЦРБ» Захаренко Н.Н.